Ma lo sport non è solo riferito al corpo, oggi parliamo di Ginnastica Facciale è semplicemente una ginnastica anti-age che permette di tonificare i muscoli del volto, un metodo che previene e attenua le rughe o il rilassamento cutaneo grazie ad esercizi di contrazione dei muscoli del viso o del collo. Le rughe che per prime fanno la loro comparsa sono quelle naso geniene, ovvero le pieghe laterali che si estendono dal naso fino alla bocca.
Procediamo, quindi a fare delle boccace….Gonfiamo prima la guancia sinistra e tratteniamo l’aria per 10 secondi, poi la destra sempre per dieci secondi.
Poi tutte e due insieme.
Un altro esercizio molto valido per le rughe della fronte è alzare gli occhi verso il cielo per 10 secondo e poi guardare verso il basso per altri 10 secondi.
E allora la sera dopo che ti sei struccata e hai deterso la pelle e messo la crema adatta al tuo tipo di pelle, fai questi semplici esercizi, studiati per tonificare i muscoli del viso che non vengono sollecitati nella vita quotidiana. Un metodo naturale ed economico per combattere il doppio mento che ti farà venir voglia di camminare sempre a testa alta!
In linea prima e durante le feste Natalizie
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